5日3キロ痩せファイブデイズプレミアムダイエットのレシピ口コミ

今までやったダイエットの中で一番簡単でした。

5日で3キロは結構簡単だと思います。特に食事は気にしなくても大丈夫ですよ。
毎日朝食のメニューは決まっています。
実家なので、朝食はご飯とみそ汁、納豆と焼き魚、おひたしかサラダです。
昼食はいつも社員食堂なので、基本的には和食の定食を選びます。
週に1度か2度は洋食の定食を選びます。
夜はファイブデイズプレミアムダイエットのみです。
間食はやめられないので、少しだけ量を減らすようにしました。

 

 基本的に食事は和食をおすすめします。洋食よりはカロリーも抑えられますし、
日本人には和食の方が体質的にも合っていると思います。
そしてコーヒーなどを飲み過ぎないように注意しましょう。

ダイエットを勝ち抜くヒント

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