ファイブダイエット5日目

5ファクターダイエット(5日目)5日でななんと!5.1キロ痩せに成功!

5日目。いよいよ最終日。
朝、いつものようにトイレを済ませて体重を計ると400グラム減っていた。
肌の調子がかなり良くなっている。鏡を見てニヤッとしてしまう。
朝食は昨日と同じおにぎり。今日も準備をしてウォーキングへ。
帰宅後はまたトイレ。その後昼食にぺペロンチーノとサラダを食べた。
少し休んでからエクササイズ。動きにキレが出て来たと自分で思う。

 

 明日から実家に帰省するのでその準備をする。
夕食置き換えの後、いつものようにお風呂に入って体重を計った。

 

500グラム減っていた。

 

トータル5日間で5.1キロ減。

 

無理かも?と思った目標の5キロ達成!!

 

 やはりこのファイブデイズプレミアムダイエットの効果は確実。
ウエストもサイズが4センチ減っていたので、クラス会に着て行く洋服も余裕。
毎月5日間だけこれを続けようと思っている。そして、生活もちゃんと見直して、
エクササイズも続けたいと思う。

 

でも、今はクラス会が楽しみで仕方ない。 

ダイエットを勝ち抜くヒント

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